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アロマオイルトリートメントの精油の効果と効能☆

皆様こんにちは(●^o^●)

今日は朝から生憎の雨模様で、
せっかく咲いた桜が散らないか心配ですcherryblossom

まだまだ春を感じさせて欲しいですねconfident

今日は、ボディ【アロマオイルトリートメント】時に使用する
精油の種類と効能・効果をご紹介しちゃいますheart01
アロマオイル.JPG

ご自分の好きな香りや効能を見つけてくださいね(^v^)
私、山本はラベンダーでいつも施術をうけておりますnote
心と身体はつながっていますので、心身ともに癒されてますheart02

※注意事項もありますのでお気おつけください。

半身浴☆

皆様、こんにちは(●^o^●)

本日は私の入浴方法をご紹介致します(^v^)

私自身、冷え症で中々温まりませんがsweat01この入浴方法にしてから
すごく温まりshine入浴後のポカポカの持続も長時間続きますlovely

入浴方法spa
今の季節の場合、
・40℃~41℃のお湯に胸元あたりまでしっかりつかるsign01
(手首・足首・首を温める事が大事)
・浸る3分→出る3分→浸かる3分→出る3分→浸かる3分
(浸かった時間クールダウンを繰り返します)

ちなみに入浴中、水分補給をしっかりすると汗が
たくさん出ますheart01

少しでも体謝が上がるように頑張って取り組んでいますpig

以上、私の入浴方法でしたconfident

新型ウィルスコロナ対策店!!

コロナウイルス感染症の拡大を受け、当店ではお客様およびスタッフの健康と安全を考慮し、以下の対応をさせていただいております。
また、ご来店のお客様へご協力のお願いを申し上げます。ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。
 
〔当店の対応につきまして〕
 
・スタッフがマスク着用でのご応対をさせていただいております
 
・施術室・サロン内の換気
施術終了後、または1~2時間に、5~10分程度窓やドアを開けて、サロン全体の空気を入れ換えること。
 
・スタッフの出勤時には、体温計測や体調チェック
 
・感染症防止対策として、アルコール手指消毒剤を設置
 
・店内消毒作業の為予約のお時間枠に余裕をもってお取りさせて頂いております。
ご不便おかけし申し訳ございませんが、予約を制限し運営させて頂きたく思います。
尚、ネット予約を頂いた場合に状況を見てお時間の調整させて頂く場合がございます。
その場合ご連絡させて頂きますのでご理解、ご協力の程お願い致します
 
 
当店の対応につきましては、上記の通りですが、
ご来店いただくお客様におかれましても、感染症予防対策といたしまして、
下記のご協力をお願いいたします。
 
お客様へのお願い
 
・ご来店時、手洗いをしていただいたのち、手指消毒をお願いします
 
・マスク着用でご来店お願い致します
 
・微熱、咳、体調が優れないなどの症状がありましたら、
無理をなさらずに、ご予約のキャンセル、予約変更をご検討ください 

明日はプレミアムな日☆

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日は、とてもお得なキャンペーンを御紹介したいと思いますheart01

今まで、プレミアムフライデーにご来店いただいた1回料金のお客様
全員全て5%OFFで施術させて頂いてましたが、、、
なんとっっshine2016年・10月27日(金)から毎月、月末金曜日13時以降に
ご来店いただいたお客様、
1回料金のメニューが
15%OFF!!

プレミアムフライデー.JPG
※ネイルのみ5%OFFのままでお願いいたします。

こんなお得なキャンペーン、見逃すのは勿体ありませんhappy02
是非、この機会に皆様気になるメニューを
お試し下さいheart04heart04

もちろん、毎月全てのお客様が対象ですので
何回でもご来店下さいね(^v^)

キュービックエッグおすすめです!(^^)!

こんにちは(●^o^●)


たくさんの良く似たお店の中から
当サロンを閲覧にお越し頂きshineshine有難うございますshineshine


当サロンで人気沸騰中lovely
佐渡山さんキュービック前後1
大人気キュービックエック(短期間で 肌の変化を実感)のビフォーアフターご参考例ですsign03






皮膚再生能力を高めツルツルnoteピカピカshineリフトUP効果もですnote
1回目のケアから 1週間から10日空けて2回目を行い  また1週間から10日空けて3回目を行い  
合計4回目で 1クールで終了となりますgoodgood 

 

佐渡山さんキュービック前後2

佐渡山さんキュービック最中
冷却機で毛穴引き締め中happy01   




佐渡山さんキュービックパック
クールダウンパック中happy02



ケア後の赤みはこれくらいですflair(個人差があります。)
佐渡山さんキュービック初日

こちらも赤み全体画像のなります!(^^)!
佐渡山先生 キュービック直後1.jpg佐渡山先生 キュービック直後2.jpg佐渡山先生 キュービック直後3.jpg


佐渡山さんキュービック剥離し始め
この状態を体感しながらデトックス効果を高めますupup











色んなお肌の悩みをお持ちの方sign03sign03   ぜひお試し下さい(●^o^●)     
 




有酸素運動★

皆様、こんにちは(●^o^●)

本日はダイエットに効果的な運動のお話を
少しだけしたいと思いますshine

皆さん、有酸素運動はご存知ですよね?

ウォーキングだったり、ゆっくりした水泳だったり
今流行りのヨガだったり。。。
体脂肪を燃やす為にはうってつけのものですよねsign01happy02

ただこちら、20分以上続けないと
脂肪燃焼が始まらないと言われています。

そこで有効的に脂肪を燃焼させるには有酸素前に筋トレをすると
有酸素運動始めて5分で脂肪が燃焼されると言われてます。

少し腕立て少し腹筋、、、
なんでもいいので少し加える事で、いつもと同じ運動が
効果UPになりますlovely


タンパク質とってますか~?

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日はタンパク質の素晴らしさについて、
お話させていただきますねheart01

ダイエットしていると栄養が偏ってしまいお肌が荒れたり、
髪の毛がパサパサになったりしますbearing

また、代謝が低下したり筋力の低下など身体にとって
悪影響を及ぼしちゃいます!!

そこーーーーでっ!タンパク質の出番ですshine

人間の20%がタンパク質でできているのは御存じですか?
タンパク質を積極的に取る事によってダイエット中の
肌荒れの予防や髪の毛や爪がつややかに改善されたり、
良い事づくめです\(^o^)/heart04

そしてタンパク質を手軽に取れる代表として、
プロテインをオススメしますlovely
puroteinn.JPG

乾燥の季節づす( ゚Д゚)

皆様、こんにちはhappy01

寒くなるとなると風邪をひきやすくなっちゃう人っていますよねdown
風邪をひきやすい人は寒さに弱いと思いがちですが、
本当は乾燥のせいなんですよsweat01

お肌に悪いのはもちろん!乾燥でノドや鼻の粘膜が乾いてしまうと、
バリア機能を発揮できずに感染しやすくなっちゃうのですbearing

乾燥には湿度50~60%に保つようにすると、インフルエンザや風邪の
予防になりますclover今は安くて可愛い加湿器や小さくて持ち運びに便利なペットボトルを
使った加湿器がありますので、自分にあった物をお探しになられても
良いと思います(●^o^●)

加湿のしすぎは、カビなどを発生しやすくなるので、
ご自分の生活パターンにあった物をお探し下さいねheart01

健康と美は繋がっていますnote

お得すぎるマイコレアプリ♪

皆様、こんにちは(●^o^●)

本当に沢山の方に登録していただいてるマイコレheart01

この機会にマイコレアプリ登録者様だけではなく、
これから登録しようと思っていただいてるお客様も含めshine
マイコレの良さを知ってもらおうと思いますhappy01

マイコレとは、二年半前から始めさせてもらっている
無料アプリです(^v^)
マイコレをダウンロードしていただき、
ID/パスワードを入力していただくだけの簡単登録note

・今なら全員に1000Pプレゼント
・1P=1円でご使用可能
・合計金額の1%がPととして毎回貯まります
・登録者様限定のお得なキャンペーンが受け取れます
・お誕生日月には500Pプレゼント
・来店履歴が確認できます
・マイアルバム機能があります
・マイコレからHPB会員の方も予約可能


皆様、是非このき機会のご登録くださいませ(*^_^*)

マイコレアイコン.png

春でも冷えてます!!

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日は重田が、痩身一押しのヒートマットで
汗をかいてましたheart01

汗のかかなくなった現代人や、
ムクミ・冷えが辛いかた、
リラックスしたいかたに大変オススメです!(^^)!

1524215897420.jpg

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