滋賀県南草津駅徒歩4分【gardenia（ガーデニア）】安全安心な美肌脱毛とボディ＆フェイシャルエステのサロンです。キッズ～メンズもOK

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有酸素運動

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

本日はダイエットに効果的な運動のお話を
少しだけしたいと思います

皆さん、有酸素運動はご存知ですよね？

ウォーキングだったり、ゆっくりした水泳だったり
今流行りのヨガだったり。。。
体脂肪を燃やす為にはうってつけのものですよね

ただこちら、２０分以上続けないと
脂肪燃焼が始まらないと言われています。

そこで有効的に脂肪を燃焼させるには有酸素前に筋トレをすると
有酸素運動始めて５分で脂肪が燃焼されると言われてます。

少し腕立て少し腹筋、、、
なんでもいいので少し加える事で、いつもと同じ運動が
効果ＵＰになります

(Gardenia) 2020年4月13日 14:47    

お得すぎるマイコレアプリ♪

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

本当に沢山の方に登録していただいてるマイコレ

この機会にマイコレアプリ登録者様だけではなく、
これから登録しようと思っていただいてるお客様も含め
マイコレの良さを知ってもらおうと思います

マイコレとは、二年半前から始めさせてもらっている
無料アプリです（＾ｖ＾）
マイコレをダウンロードしていただき、
ＩＤ/パスワードを入力していただくだけの簡単登録

・今なら全員に１０００Ｐプレゼント
・１Ｐ=１円でご使用可能
・合計金額の１％がＰととして毎回貯まります
・登録者様限定のお得なキャンペーンが受け取れます
・お誕生日月には５００Ｐプレゼント
・来店履歴が確認できます
・マイアルバム機能があります
・マイコレからＨＰＢ会員の方も予約可能

皆様、是非このき機会のご登録くださいませ（*^_^*）

(Gardenia) 2020年4月11日 14:45    

お顔脱毛キャンペーン★新規女性の方★

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

最近、すっかり暖かくなってきましたね春まじかです

女性に大人気お顔脱毛が通常￥5,980のところ、
ご新規様限定￥2,999（１回）でできちゃいます

当店にお顔脱毛で通って頂いてるお客様は、皆さんとても！
お肌がツルツルピカピカ

その秘密は当店の脱毛機が生み出す光の中には、フォト美顔の光が
はいっているので、お肌の中でコラーゲンまでも作ってくれるのです!(^^)!
脱毛をすればするほどお肌にハリがでます

とーっても優秀な脱毛機ですが1度体感しに来て下さいね

スタッフ一同お待ちしてます(^O^)／

(Gardenia) 2020年4月11日 14:44    

キュービックエック１度お試しください♪

こんにちは（●＾o＾●）


たくさんの良く似たお店の中から
当サロンを閲覧にお越し頂き有難うございます


当サロンで人気沸騰中の

大人気キュービックエック（短期間で　肌の変化を実感）のﾋﾞﾌｫｰアフターご参考例です






皮膚再生能力を高めツルツルピカピカリフトUP効果も大です
1回目のケアから　1週間から10日空けて2回目を行い　　また1週間から10日空けて3回目を行い　　
合計4回目で　1クールで終了となります　

　




冷却機で毛穴引き締め中　　　





クールダウンパック中



ケア後の赤みはこれくらいです（個人差があります。）


こちらも赤み全体画像のなります!(^^)!




この状態を体感しながらデトックス効果を高めます











色んなお肌の悩みをお持ちの方　　　ぜひお試し下さい（●＾o＾●）　　　　　
　





　　　　

(Gardenia) 2020年4月 9日 15:41    

お得

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

本当に沢山の方に登録していただいてるマイコレ

この機会にマイコレアプリ登録者様だけではなく、
これから登録しようと思っていただいてるお客様も含め
マイコレの良さを知ってもらおうと思います

マイコレとは、二年半前から始めさせてもらっている
無料アプリです（＾ｖ＾）
マイコレをダウンロードしていただき、
ＩＤ/パスワードを入力していただくだけの簡単登録

・今なら全員に１０００Ｐプレゼント
・１Ｐ=１円でご使用可能
・合計金額の１％がＰととして毎回貯まります
・登録者様限定のお得なキャンペーンが受け取れます
・お誕生日月には５００Ｐプレゼント
・来店履歴が確認できます
・マイアルバム機能があります
・マイコレからＨＰＢ会員の方も予約可能

皆様、是非このき機会のご登録くださいませ（*^_^*）

(Gardenia) 2020年4月 7日 15:40    

アンケートにご協力ください☆☆

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

日頃より当店をご利用いただき、
ありがとうございます

今後より良いサービスを提供する事を目的として、
アンケートを実施する事になりました

つきましては、ご多忙中恐れ入りますが、
当店にお越しの際はアンケートにお答え頂き
率直なご意見・ご要望をお聞かせください



なお、アンケートの回答は統計的に処理され
特定の個人が識別できる情報として公表されることは
ありませんのでご安心ください

(Gardenia) 2020年4月 6日 15:38    

元気になりました♪♪

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

今日はガーデニアリニューアルからずっと一緒の
観葉植物（通称：緑サン）が元気に美しくなって
我らの元に帰ってきてくれました



副店長のお知り合いの方が治してくださったのですが、
大きくなりすぎて鉢を壊していたのです

副店長が気づいてくれ本当に良かったと思ってます

(Gardenia) 2020年4月 5日 09:49    

アロマオイルトリートメントの精油の効果と効能☆

皆様こんにちは（●＾o＾●）

今日は朝から生憎の雨模様で、
せっかく咲いた桜が散らないか心配です

まだまだ春を感じさせて欲しいですね

今日は、ボディ【アロマオイルトリートメント】時に使用する
精油の種類と効能・効果をご紹介しちゃいます


ご自分の好きな香りや効能を見つけてくださいね（＾ｖ＾）
私、山本はラベンダーでいつも施術をうけております
心と身体はつながっていますので、心身ともに癒されてます

※注意事項もありますのでお気おつけください。

(Gardenia) 2020年4月 4日 09:46    

アロマオイル紹介☆彡

皆さん、こんにちは（●＾o＾●）

気温も上がってきて、過ごしやすく心地よい季節になってきましたね
春の陽気が大好きな山本tです

しかし、この時季、花粉症などに悩まされている方も多いのではないでしょうか？
そこでこの時季におススメするアロマは・・・
『ティートリー』です

ティートリーには抗菌作用があり花粉症や鼻炎に、とても効果的です

香りにもリフレッシュ効果があり頭もスッキリ！
元気になれる香りです
・・・ちなみに水虫にも効果的ですよ

花粉症に悩まされている貴女へ。。
アロマオイルトリートメント(60分)￥8,640

(Gardenia) 2020年4月 3日 09:47    

半身浴☆

皆様、こんにちは（●＾o＾●）

本日は私の入浴方法をご紹介致します（＾ｖ＾）

私自身、冷え症で中々温まりませんがこの入浴方法にしてから
すごく温まり入浴後のポカポカの持続も長時間続きます

入浴方法
今の季節の場合、
・４０℃~４1℃のお湯に胸元あたりまでしっかりつかる
（手首・足首・首を温める事が大事）
・浸る３分→出る３分→浸かる３分→出る３分→浸かる３分
（浸かった時間クールダウンを繰り返します）

ちなみに入浴中、水分補給をしっかりすると汗が
たくさん出ます

少しでも体謝が上がるように頑張って取り組んでいます

以上、私の入浴方法でした

(Gardenia) 2020年4月 2日 09:48    

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