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スタッフブログ

有酸素運動★

皆様、こんにちは(●^o^●)

本日はダイエットに効果的な運動のお話を
少しだけしたいと思いますshine

皆さん、有酸素運動はご存知ですよね?

ウォーキングだったり、ゆっくりした水泳だったり
今流行りのヨガだったり。。。
体脂肪を燃やす為にはうってつけのものですよねsign01happy02

ただこちら、20分以上続けないと
脂肪燃焼が始まらないと言われています。

そこで有効的に脂肪を燃焼させるには有酸素前に筋トレをすると
有酸素運動始めて5分で脂肪が燃焼されると言われてます。

少し腕立て少し腹筋、、、
なんでもいいので少し加える事で、いつもと同じ運動が
効果UPになりますlovely


大人気!OHLハーブ

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日はガーデニアのおすすめメニューの
ご紹介ですheart01

OHLハーブ!!!

名前を聞いた事ある人もいるかもしれませんねhappy02

shine今、当店フェイシャルで1番人気はOHLハーブという、
美白・しみ・くすみ・にきび・アトピー・傷跡・毛穴・たるみ
あらゆるお悩みを解決へ導きます!!

痛くない・どんなお肌でも大丈夫・剥離しない・
ダウンタイムなし・施術後即メイクOK・当日入浴OK


夢のようなハーブhappy02今までのハーブは効果はありますが、
痛みや剥離がどうしてもついてまわり悩んでおられた方も
多いのではないでしょうか??sweat01

山本も痛さがどうしても我慢できず、確実に綺麗になると分かっていても
後回しにしていたので、この画期的なOHLハーブの導入で
またやる気スイッチがはいりましたheart01

皆様、一緒に綺麗になりましょうsmileheart04
OHLハーブ.jpg


お顔脱毛☆

皆様、こんにちは(●^o^●)

最近、すっかり暖かくなってきましたねhappy01夏まじかですshine

女性に大人気shineお顔脱毛shineが通常¥5,980のところ、
ご新規様限定¥2,999(1回)でできちゃいますheart01

当店にお顔脱毛で通って頂いてるお客様は、皆さんとても!
shineお肌がツルツルピカピカshine

その秘密は当店の脱毛機が生み出す光の中には、フォト美顔の光が
はいっているので、お肌の中でコラーゲンまでも作ってくれるのです!(^^)!
脱毛をすればするほどお肌にハリがでますhappy02

とーっても優秀な脱毛機ですが1度体感しに来て下さいねheart04

スタッフ一同お待ちしてます(^O^)/

今月のクッキー!(^^)!

皆様こんにちは(●^o^●)

今日は毎日お客様の施術終わりにお出ししている、
お茶菓子をご紹介しますねheart01

今月は紅イモクッキーです\(^o^)/

8月クッキー.JPG



このクッキー、何とスタッフ伊藤サンの手作りなんですlovely
毎月ペースで味も変わっているんですが、先月は紅茶クッキー
来月は何になるか今から楽しみですhappy01shine

このクッキー本当に本当に美味しいので、
皆様に喜んでもらえると思いますnote

クッキーだけじゃなくて、色々変わるのでガーデニアにご来店いただく
楽しみの1つになれば幸いですheart

伊藤サンが色々と細心の注意を図りながら、頑張って作っているのも
見ていますので、もし良ければ感想などお聞かせくださいませhappy02

※無くなり次第終了となります。

11月キャンペーンまとめ☆

皆様、こんにちは(●^o^●)
11月の限定キャンペーンのお知らせですheart01

当店一押し
うなじ脱毛、今月だけの大特価! 
・高校・大学の男子学生必見!!お顔半分¥8,197→¥5,000ポッキリ

 

月間キャンペーン

脱毛

男性・女性今月だけ2ヶ所以上脱毛で20%OFF♪
 
モテ続ける男の最強エステ!お顔脱毛6回コース¥44,712→¥30,000!

フェイシャル
一皮むける感覚を、、キュービックエック!
 
ニキビケアフェイシャル!1回通常¥5,500→キャンペーン価格¥4,400
シミ・くすみケアフェイシャル1回通常¥11,000→キャンペーン価格¥7,700
 

ボディ
エステティシャン考案アロマの極!アロマオイルトリートメント60分!半額
 キャビテーション40分当て放題+リンパマッサージ!!60分¥8,999 
・選べる6種類☆ボディオプション:10分1,080円

ネイル



大変お得なキャンペーンになっておりますので、
早目のご予約をお願いいたします。
詳しくはスタッフまでお気軽にお訪ねください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

バストケア、1度お試しください♪

皆様、こんにちは(●^o^●)

HPBなどを見て頂いてるお客様はもう
ご存知だと思いますがshine
この度、おかげ様で大好評の新脱毛マシンに負けないようにup
ボディの女性の永遠の憧れで切ない願い『ふっくらバストにハリsign01』効果が
ある機械を導入☆☆

今なら¥3780円heart01

この機会に是非( *´艸`)

30分の施術で24時間後実感heart04

ボディ.jpg

明日はプレミアムな日☆

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日は、とてもお得なキャンペーンを御紹介したいと思いますheart01

今まで、プレミアムフライデーにご来店いただいた1回料金のお客様
全員全て5%OFFで施術させて頂いてましたが、、、
なんとっっshine2016年・10月27日(金)から毎月、月末金曜日13時以降に
ご来店いただいたお客様、
1回料金のメニューが
15%OFF!!

プレミアムフライデー.JPG
※ネイルのみ5%OFFのままでお願いいたします。

こんなお得なキャンペーン、見逃すのは勿体ありませんhappy02
是非、この機会に皆様気になるメニューを
お試し下さいheart04heart04

もちろん、毎月全てのお客様が対象ですので
何回でもご来店下さいね(^v^)

半身浴☆

皆様、こんにちは(●^o^●)

本日は私の入浴方法をご紹介致します(^v^)

私自身、冷え症で中々温まりませんがsweat01この入浴方法にしてから
すごく温まりshine入浴後のポカポカの持続も長時間続きますlovely

入浴方法spa
今の季節の場合、
・40℃~41℃のお湯に胸元あたりまでしっかりつかるsign01
(手首・足首・首を温める事が大事)
・浸る3分→出る3分→浸かる3分→出る3分→浸かる3分
(浸かった時間クールダウンを繰り返します)

ちなみに入浴中、水分補給をしっかりすると汗が
たくさん出ますheart01

少しでも体謝が上がるように頑張って取り組んでいますpig

以上、私の入浴方法でしたconfident

大好評痩身!!

みなさま、こんにちは(●^o^●)

去年の11月から当店に仲間いりした痩身モンスター!!キャビリポプロ!!


こちらのメニューおかげ様ですごく好評いただいています(●^o^●)

1回でのサイズダウンはもちろん、定期的に来店していただくと
太りにくい身体にもなっていきます。
なぜなら、、、1度キャビテーションで溶かした脂肪は元には戻らないからなのです♪
それ+ラジオ派で脂肪を温め燃焼!吸引&EMSでスッキリ筋肉運動!


なんて嬉しい効果なんでしょう(´▽`)

一気に寒くなってきた今から始めておけば冬太りを防げますよ~
ブログ画像


ブログ画像

キャビテーション知ってますか?

皆様、こんにちは(●^o^●)

エステティックサロンでここ数年shine不動の人気shine
痩身機器【キャビテーション】
このキャビテーションですが、ダイエットにはもってこいの
スーパーマシーンなのですが施術をより効果的に!
受けて頂くための注意事項がございますhappy01

cuteまず施術後2~3時間は絶対に何も食べないでください!
そのかわり水などのカロリーが全くない飲み物は沢山摂って下さい。

沢山お水を摂って頂いて、沢山お手洗いに行って下さいね。

そうする事で、身体の中のドロドロ溶けだしている脂肪が体の外に
流れていきます。何度も言いますが水分は多目に摂取を。

もし水分が足りない状態ですと、、、bearing
せっかくキャビテーションでドロドロ溶かした脂肪達が、身体の外に出て行かず
体内に留まったままとなりますsweat01ドロドロの脂肪がお腹の中でウニョウニョ。。
イメージしただけで怖いですよね(+o+)

しかしエステの痩身コースを受けた後は、お腹がどうしてもすいちゃいますよねpig
なのでコースを受けられる30分前に軽めのお食事を済ませておく事が大事ですapple

最後にシツコク言いますが、この時も水分は多目に(笑)
水分量がダイエットの近道です。

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