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スタッフブログ

有酸素運動★

皆様、こんにちは(●^o^●)

本日はダイエットに効果的な運動のお話を
少しだけしたいと思いますshine

皆さん、有酸素運動はご存知ですよね?

ウォーキングだったり、ゆっくりした水泳だったり
今流行りのヨガだったり。。。
体脂肪を燃やす為にはうってつけのものですよねsign01happy02

ただこちら、20分以上続けないと
脂肪燃焼が始まらないと言われています。

そこで有効的に脂肪を燃焼させるには有酸素前に筋トレをすると
有酸素運動始めて5分で脂肪が燃焼されると言われてます。

少し腕立て少し腹筋、、、
なんでもいいので少し加える事で、いつもと同じ運動が
効果UPになりますlovely


冬が終わればもうすぐ夏ですnote
寒いこの時期から初めて行きましょうheart01

6月のキャンペーンまとめ♪♪

皆様、こんにちは(●^o^●)

6月の限定キャンペーンのお知らせですheart01

当店一押し

1日~15日女性限定!リンパ40分+ヘッドマッサージ5分★

 

月間キャンペーン

脱毛

脱毛月間★キャンペーン★Aパーツ何カ所でも通い放題!
 
・脱毛月間★キャンペーン★VIO・ひざ下 単品30%OFF

フェイシャル
フェイシャル★月間キャンペーン★光フェイシャル+ガーデニアオリジナル
 
オプション:ビタミン導入半額キャンペーン!!美白・ニキビ跡・シミに♪

 

ボディ
新★バストコースケア!4回 ¥15,120 
 ・新号《令和》記念!今だけスペシャルクーポン★1日2名様限定!痩身90分 

ネイル


大変お得なキャンペーンになっておりますので、
早目のご予約をお願いいたします。
詳しくはスタッフまでお気軽にお訪ねください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

今月のクッキー!(^^)!

皆様こんにちは(●^o^●)

今日は毎日お客様の施術終わりにお出ししている、
お茶菓子をご紹介しますねheart01

今月はチョコチップクッキーです\(^o^)/

10月クッキー.JPG



このクッキー、何とスタッフ伊藤サンの手作りなんですlovely
毎月ペースで味も変わっているんですが、先月は硬いコーヒーにつけて食べるオシャレお菓子
来月は何になるか今から楽しみですhappy01shine

このクッキー本当に本当に美味しいので、
皆様に喜んでもらえると思いますnote

クッキーだけじゃなくて、色々変わるのでガーデニアにご来店いただく
楽しみの1つになれば幸いですheart

伊藤サンが色々と細心の注意を図りながら、頑張って作っているのも
見ていますので、もし良ければ感想などお聞かせくださいませhappy02

※無くなり次第終了となります。

美味しいコーン茶のみに来てください♪

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日は副店長に美味しいコーン茶を淹れて頂きましたheart01
香ばしくて美味しくて大好きなお茶ですsign01

わざわざ、副店長自ら買い出しに行っていただいてるのですhappy01

スタッフからもお客様からも大好評のコーン茶で、
美味しいのは勿論なのですが、効能も凄いんですlovely

便秘改善・貧血予防・むくみ改善・美容効果・疲労回復
利尿作用・冷え性改善・睡眠不足解消sign01sign01

お茶.JPG

こんなに優秀なコーン茶shine甘みもあり大変飲みやすくなってますshine

ガーデニアでは脱毛・フェイシャル・ネイル後の施術後にお飲み頂き
ホッコリしていただいてます(*^_^*)

痩身エステのお客様にはデットクス茶をお出ししてますhappy01

是非皆様、ホッコリしに来て下さいheart04

明日はプレミアムな日☆

皆様、こんにちは(●^o^●)

今日は、とてもお得なキャンペーンを御紹介したいと思いますheart01

今まで、プレミアムフライデーにご来店いただいた1回料金のお客様
全員全て5%OFFで施術させて頂いてましたが、、、
なんとっっshine2016年・10月27日(金)から毎月、月末金曜日13時以降に
ご来店いただいたお客様、
1回料金のメニューが
15%OFF!!

プレミアムフライデー.JPG
※ネイルのみ5%OFFのままでお願いいたします。

こんなお得なキャンペーン、見逃すのは勿体ありませんhappy02
是非、この機会に皆様気になるメニューを
お試し下さいheart04heart04

もちろん、毎月全てのお客様が対象ですので
何回でもご来店下さいね(^v^)

脱毛☆滋賀県初☆新型マシン導入!!脱毛+美肌=ガーデニア♪

皆様、こんにちは(●^o^●)

去年から導入した最新脱毛器shineshine
女性の方のみの使用ですが、大変好評をいただいておりますhappy01

従来の脱毛機よりクリスタルの冷却が早く強くなっており、
痛みが大幅に軽減され、チャージ時間も短縮・連射可能で
時間節約にリフトアップ効果・美肌効果も
与えてくれる最高の機械ですheart01

お得なコースをご用意していますので
是非、この機会にお試しくださいhappy01

滋賀県初導入で、脱毛しながら美肌に!!!

新機械3.JPG
2新機械.JPG
新機械.JPG







※当社調べ

男性脱毛、始めるのは今です!!

皆様、こんにちは(●^o^●)

平成も終わりの今!男性の脱毛も増えていますeyeflair
今や、toilet脱毛は女性のだけではありませんcoldsweats02danger

仕事出来る人や恋人にしたい人の第一条件はなんだかおわかりですかsign02

何とspadespadespade感なんです
綺麗にしてない訳じゃないけれど毛深いと、清潔感が無く見えてしまうのが現実・・・crying
ヒゲや体毛が薄くなるだけで、清潔感が格段にUPしますupwardright

コンプレックスだった体毛やヒゲが少なくなれば自信も湧き、ワンランク上の素敵な男性に・・heart02

痛くない??恥ずかしくない??料金設定は??などなど・・
初めての脱毛で不安に思われる方はたくさんいらしゃると思いますdiamond

お話をお聞かせください。まずはお気軽にお電話を・・bleahnote
女性とは入口が違うので、安心fuji

男性脱毛、始めるのは今です!!


皆様、こんにちは(●^o^●)

平成も終わりの今!令和の男性は脱毛が当たり前のエチケットになってきていますeyeflair
今や、toilet脱毛は女性のだけではありませんcoldsweats02danger

仕事出来る人や恋人にしたい人の第一条件はなんだかおわかりですかsign02

何とspadespadespade感なんです
綺麗にしてない訳じゃないけれど毛深いと、清潔感が無く見えてしまうのが現実・・・crying
ヒゲや体毛が薄くなるだけで、清潔感が格段にUPしますupwardright

コンプレックスだった体毛やヒゲが少なくなれば自信も湧き、ワンランク上の素敵な男性に・・heart02

痛くない??恥ずかしくない??料金設定は??などなど・・
初めての脱毛で不安に思われる方はたくさんいらしゃると思いますdiamond

お話をお聞かせください。まずはお気軽にお電話を・・bleahnote
女性とは入口が違うので、安心fuji

女性のお顔光脱毛☆大人気

皆様、こんにちは(●^o^●)

最近、すっかり寒くなってきましたねhappy01冬まじかですshine

女性に大人気shineお顔脱毛shineが通常¥5,980のところ、
ご新規様限定¥2,999(1回)でできちゃいますheart01

当店にお顔脱毛で通って頂いてるお客様は、皆さんとても!
shineお肌がツルツルピカピカshine

その秘密は当店の脱毛機が生み出す光の中には、フォト美顔の光が
はいっているので、お肌の中でコラーゲンまでも作ってくれるのです!(^^)!
脱毛をすればするほどお肌にハリがでますhappy02

とーっても優秀な脱毛機ですが1度体感しに来て下さいねheart04

スタッフ一同お待ちしてます(^O^)/

入浴タイムもダイエット★

皆様、こんにちは(●^o^●)

本日は私の入浴方法をご紹介致します(^v^)

私自身、冷え症で中々温まりませんがsweat01この入浴方法にしてから
すごく温まりshine入浴後のポカポカの持続も長時間続きますlovely

入浴方法spa
・40℃~42℃のお湯に首元までしっかりつかるsign01
(手首・足首・首を温める事が大事)
・浸る3分→出る3分→浸かる3分→出る3分→浸かる3分
(浸かった時間クールダウンを繰り返します)

ちなみに入浴中、水分補給をしっかりすると汗が
たくさん出ますheart01

少しでも体謝が上がるように頑張って取り組んでいますpig

以上、私の入浴方法でしたconfident

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