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乾燥の季節づす( ゚Д゚)



皆様、こんにちは(●^o^●)

寒くなると風邪をひきやすくなっちゃう人っていますよねdown
風邪をひきやすい人は寒さに弱いと思いがちですが、
本当は冬の乾燥のせいなんですよsweat01

お肌に悪いのはもちろん!乾燥でノドや鼻の粘膜が乾いてしまうと、
バリア機能を発揮できずに感染しやすくなっちゃうのですbearing

乾燥には湿度50~60%に保つようにすると、インフルエンザや風邪の
予防になりますclover今は安くて可愛い加湿器や小さくて持ち運びに便利なペットボトルを
使った加湿器がありますので、自分にあった物をお探しになられても
良いと思います(●^o^●)

加湿のしすぎは、カビなどを発生しやすくなるので、
ご自分の生活パターンにあった物をお探し下さいねheart01

健康と美は繋がっていますnote

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